秋季正確護膚的步驟和注意事項
添加時間：2018/9/18 19:39:40 瀏覽次數： 分類：常見問題

干干的秋季又來臨，你是否已經做好全力護膚的準備，你的護膚步驟是正確的嗎。下面，小編分享幾個正確護膚步驟及注意事項，教你秋季怎么護膚，讓你在干燥的秋季做一個水嫩美人。

1、洗臉：秋季天氣干燥，空氣中的塵埃雜質增多，所以一定是要清潔干凈自己的皮膚。首先，一定要使用專門的卸妝產品卸妝， 然后用潔面產品潔面 。在確定皮膚已經徹底清潔之后，用冷水撩洗面部幾次，或者用涼水浸過的毛巾簡單的敷面10秒鐘左右，這個小步驟會使毛孔縮緊，同時促進臉部肌膚血液循環。  

2、補水：秋季皮膚容易缺水，缺水是衰老的一個主要原因。所以要用補水能力強的保濕水，有條件的可以使用蒸臉機。并且 ，要盡量挑選能殺菌消炎、抗油舒緩的精華，和  含有保濕成分的面霜。睡覺前***好使用面霜，第二天起來皮膚會比較水潤。偶爾敷面膜，做水膜。睡眠面膜選擇性使用，有人說用了夜間會滋生細菌，所以選擇性使用。

3、防曬：防曬措施是必須，無論冬夏，雖然秋季的太陽遠遠沒有夏季太陽那樣熾熱，但是秋季的紫外線也足以讓你的皮膚變黑。不要以為太陽不猛烈了就不用防曬，紫外線在秋冬其實是很強的。不注意的話皮膚會衰老的更快，也會長斑。如果你長期在室內工作可以涂抹上隔離霜。

4、飲食： 多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。燒烤、薯片  等垃圾食品少吃，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的健康食物，滋潤肌膚。

5、身體護理：嘴唇干燥可以睡覺前涂一層厚厚的潤唇膏。偶爾做一下唇膜。洗完澡之后，養成涂抹潤膚乳的習慣。多泡腳。

***不要熬夜，熬夜會使皮膚的整一個新陳代謝變亂，皮膚的免疫力也會下降。保證每天可以睡7-8個小時，要睡午覺。護膚前一定要了解清楚皮膚干燥原因再用保濕產品，貧血造成的皮膚干燥要補血才有效；衰老造成的皮膚干燥要用促進再生產品才有效。 以上 適合大家分享的一些秋季護膚建議 ，大家可以參考一下。